piątek, wrzesień 24, 2021
bieganie odchudzanie zdrowie

Jak biegać żeby schudnąć?

Wielu amatorów zdrowego stylu życia zaczyna biegać aby poprawić swoją kondycję i figurę. Ta aktywność jest najbardziej popularną formą ruchową, ponieważ do jej uprawiania...
indeks glikemiczny zboże musli dieta

Co to jest indeks glikemiczny i do czego nam jest potrzebny

Indeks glikemiczny to tajemnicze pojęcie, które pojawia się często w dietach odchudzających, czy wszelkich poradach, mających na celu przybliżenie tematyki odchudzania. Niektóre produkty mają...
cele rozwój motywacja 2021

Jak zaplanować cele na 2021 rok?

Jak wyznaczyć cele na 2021 rok? Koniec roku to czas podsumowań i przemyśleń. Często wtedy dochodzimy do wniosku, że coś należy zmienić w naszym życiu....

ZDROWIE I DIETA

cele rozwój motywacja 2021

Jak zaplanować cele na 2021 rok?

Jak wyznaczyć cele na 2021 rok? Koniec roku to czas podsumowań i przemyśleń. Często wtedy dochodzimy do wniosku, że coś należy zmienić w naszym życiu....
czarnuszka zdrowie dieta

Czarnuszka – jak jeść, jak ją stosować i jakie ma właściwości?

Zwana także czarnym kminkiem, czarnuszka jest niepozorną rośliną, która posiada ziarenka charakteryzujące się olbrzymią pomocą dla ludzkiego organizmu. Olej z tego kwiatu uważany jest...

LIFESTYLE

jak zorganizować pogrzeb

Ostatnie pożegnanie, czyli jak zorganizować pogrzeb?

Śmierć bliskiej osoby to zawsze smutna sytuacja. Żal i rozpacz po utracie kogoś dla nas ważnego odbiera nam chęć istnienia i energię do jakiegokolwiek...

PODRÓŻE

ROZRYWKA